HYPNORESPIRATION ®
Les techniques éprouvées de l’Hypnose moderne à celles de l’Art de la respiration
CENTRE DE RELAXOLOGIE
CENTRE DE RELAXOLOGIE
ET DE BIEN ÊTRE
UNE METHODE EFFICACE
POUR LUTTER CONTRE LE STRESS
RETROUVER CALME, ASSURANCE ET CONFIANCE EN SOI
HypnoRespiration :
- Un programme unique et une marque déposée.
- Retrouver les réflexes innés de la respiration pour reduire le stress.
- Lutter contre les effets nocifs du stress sur l'organisme
- Augmenter l'assurance et la confiance en soi.
- Vaincre peurs, doutes et phobies.
HypnoRespiration se pratique en séances individuelles.
HypnoRespiration s'enseigne et s'apprend en stage(s) de petits groupes.
Cette méthode est aussi efficace pour :
♦ Soigner maux de tête et migraines
♦ Réduire les peurs, l'angoisse, l'anxiété et les phobies
♦ En finir avec l'insomnie
♦ Retrouver le calme, l'apaisement et la séreinité
♦ Calmer et réduire les compulsions alimentaires
♦ Faire cesser l'énurésie
La respiration renforce les effets de l’hypnose :
- Elles font toutes deux notablement baisser le cortisol, l’hormone du stress,
- En contrepartie on bénéficie d'une augmentation de la DHEA (hormone anti-vieillissement),
- On assiste aussi à une augmentation de la sécrétion d’ocytocine, neurotransmetteur d’information émotionnelle,
- Hypnose et respiration de cohérence modulent et font baisser la tension artérielle,
- Elles favorisent toutes deux les actions de nombreux neurotransmetteurs dont la sérotonine qui agit dans la préventions de l’anxiété et de la dépression. Elles activent aussi la dopamine (hormone du plaisir et de la récompense) ce qui favorisera et remplacera pour les fumeurs par exemple l’action qu’a la nicotine sur cette hormone.
La respiration est une passerelle entre le corps et l'esprit, un va-et-vient entre le dehors et le dedans, entre nous-même et les autres qui partageons le même air.
A la fois conscient et inconscient le mécanisme de la respiration est d'une grande subtilité. Par ces aspects mécaniques et automatiques il devient un formidable outil dans la pratique de l'hypnose et de l'hypnothérapie.
L'utilisation systématique de la respiration dans chacune de mes séances offre une expérience de confort sans pareil pour le patient et, surtout un sentiment de sécurité et de prise de conscience de son potentiel.
La personne en HypnoRespiration vit activement son expérience.
Le thérapeute accompagne la personne à la recherche de ses propres ressources et capacités.
De nombreuses recherches ont démontré l’impact de l'hypnose sur l'état de santé général. Il en est de même pour certaines techniques avancées de respiration.
HypnoRespiration intègre ces avancées techniques et scientifiques.
La respiration facilite l'accès aux mécanismes inconscients corps / esprit.
Couplée aux techniques efficientes de l’Hypnose, elle devient un levier puissant propice aux changements. En HypnoRespiration chaque personne développe et accède à ses propres ressources et capacités, en toute sécurité.
HypnoRespiration est rassurante car celui ou celle qui la pratique devient pleinement acteur de son hypnose.
Le praticien veille à préserver et à renforcer l'autonomie de la personne qu'il accompagne.
HypnoRespiration® : une approche éthique et respectueuse
